|
توضیح جمع کل نمرات این تست
اگر حتی یکی از عبارات فوق را علامت زنده باشید نشان دهنده آن است که گرایش
به افسرده گی دارید.
همه انسانها در طول زندگی
احساس غم و نگرانی را تجربه می کنند. ولی این حالات در مورد اکثر آدمها
چیزهایی زودگذرند و معمولا با موضوعات
غم ساز و نگران کننده ربط مشتقیم دارند. احساس غم و اندوه بخاطر از دست دادن
موقعیت کاری و از این قبیل کاملا عادی است ولی
این احساس نمی تواند تمام روز و برای مدت زیادی به همان شدت اولیه حضور داشته
باشد. حتی غم بسیار زیاد بعداز تجربه های بسیار غم انگیزی نظیر از دست دادن
فردی عزیز نیز بعد از مدتی باید رفته رفته کم رنگ بشود و معمولا
اینچنین است. به این نوع غمها افسرده گی نمی گوییم. افسرده گی نشانه های خاص
خودش را دارد و نباید آنرا با غم و اندوه یکی دانست. ولی افسرده گی شدت و ضعف
دارد و راههای برطرف کردن آن نیز متفاوت است.
در این تست نمره بین 2 الی 6
نشاندهنده افسرده گی خفیف است.
اگر جمع نمراتتان در این تست بین 8 الی
16 قرار دارد,
دچار افسرده گی متوسط شده اید.
اگر نمراتتان در این تست از 18 به بالا است دچار افسرده گی شدید شده
اید.
در هر سه حال مراجعه به متخصص برای درمان افسرده گی بسیار ضروری است.
هیچ آدمی افسرده به دنیا نمی آید بلکه آدمها در طول
زندگی یاد می گیرند که نسبت به چیزهایی که دور و برشان
اتفاق می افتد
به شکل رفتار افسرده کننده جواب بدهند. افسرده گی چیز قابل
علاجی است و هرچه زودتر برای علاج آن اقدام شود نتیجه بهتری می دهد.
برگشت به صفحه قبل |